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「トレーニングをしていても効果がなかなか表れない！」そんな言葉をよく聞きます。
考えられる要因はトレーニング内容にかたよりがあったり個人の好みでエクササイズを選択したりして
本来の目的とは異なるトレーニングを行ってしまっていることです。
また、基礎ができていないのにいきなりハイレベルなエクササイズをすれば故障してしまいます。
トレーニングの基本はまず体幹をしっかりとさせ、バランスをよくすることです。
メジャー・トレーナーズでは個々のレベルと目的に添ったエクササイズを選択、
まずは故障をしない身体づくり、そしてよりよいパフォーマンスの向上を目指せるように指導します。
現場および施設などにも派遣（１日から年間契約まで）いろいろな設定を設けておりますのでぜひご相談ください！
また、障害・外傷などで筋力低下が原因で以前のように活動できないといった方々のリハビリテーション指導も行っております。
お気軽にご連絡ください。
プログラム作成費
（カウンセリング含）
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カウンセリングを行い、目的に沿ったプログラムを作成
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コンディショニング
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ウェイト･トレーニング、室内でできるＡＱトレーニング
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営業時間： 月〜金 10：00〜19：00（最終受付）
定休日： 日・祝祭日（土曜不定）
ご予約・お問合せ： TEL： 03-3486-6558
FAX： 03-3406-0930
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